很多准妈妈在怀孕的时候都会有各种各样的担心,总担心孩子的营养不够,各种营养品不断进补。可是,孕期的营养补充真的是多多益善吗?答案是no!

1.营养不在多在均衡。我们现代人因为生活水平的提高,大部分人是没有以前的那种营养不良了,但是现代人一个很严重的问题是我们的营养不均衡。有人因为不爱吃蔬菜而缺乏维生素,有的人不吃肉动物蛋白摄取不够。助孕妈妈们想要合理补充营养,就要从均衡入手,各种营养素均衡摄取。

2.不要盲目相信各种药物。很多准妈妈出于对孩子健康的考虑,会通过各种维生素制剂、钙片、补血药品等来补充营养。但是要知道,我们每天吃的食物当中,大部分营养素是足够满足我们身体需求的。药补不如食补。如果真的需要额外补充营养,医生会告诉你的哦!

我们都希望宝宝和准妈妈能身体健康,然而想要有一个健康的身体和健康的宝宝就要注意科学孕育,科学进步哦!