宝宝在妈妈肚子里时,助孕妈妈做的一项重要工作就是保胎,只有这样宝宝才能健康的来到我们身边。首先助孕妈妈在怀孕时不能有剧烈运动。我们所说的剧烈运动都有:跑步,便民健康操等。在保胎时助孕妈妈这些都是禁止的。另外向高抬手或是深蹲之类的动作,助孕妈妈都是禁止的。生活中提一些重东西也是不允许的,若非要提的话,建议让家人帮忙为好。

助孕妈妈想保胎的话尽量在怀孕期间避免性生活。夫妻之间增进感情的方法,夫妻性生活是必不可少的。但在助孕妈妈怀孕期间过性生活的话,这对子宫内的宝宝也有一定影响,特别容易造成流产及早产的现象,毕竟此时胎宝宝在子宫内还不稳定,建议孕期不要过性生活。

刺激性的食物也是助孕妈妈要特别注意的。有些助孕妈妈嘴特别挑,喜欢吃些刺激性的美食,而且每次吃都特别嗨,放开胃地吃,其实此时为了宝宝的健康着想,不建议助孕妈妈吃刺激性食物。